Экстракт гуараны в капсулах – новая возможность обрести бодрость, усилить концентрацию, улучшить координацию и нервно-мышечное взаимодействие. Гуарана – южноамериканская лиана из семян которой индейцы с древности делали тонизирующий напиток. Важнейший компонент семян гуараны – кофеин, которым обусловлено ее бодрящее действие. Кроме кофеина гуарана содержит другие алкалоиды, полифенолы, катехины, а также витамины А, В и Е.
Эффекты гуараны
Экстракт гуараны важен прежде всего своим тонизирующим действием. В нем довольно много кофеина, который однако, действует не совсем так как кофе. Такие кофейные напитки как эспрессо, содержат довольно высокие дозы чистого кофеина, который вызывает резкий прилив энергии, а спустя некоторое время такой же резкий спад. Действие гуараны больше напоминает действие чая – медленное малозаметное повышение бодрости, улучшение настроения и подъем энергии, который спустя несколько часов сходит на нет. Кофеин гуараны благодаря меньшей концентрации, а также связанности с другими веществами усваивается медленнее, обуславливая отсутствие резкого спада, а также низкую вероятность возникновения побочных эффектов. [1,2,12]
Гуарана обладает определенным потенциалом в качестве компонента энергетиков и жиросжигателей – благодаря подавлению аппетита, повышению теплопродукции и ускорению обменных процессов. [3,4]
Когнитивный эффект экстракта гуараны также весьма важен. После приема улучшается сосредоточенность, внимание, укрепляется память и усиливается взаимодействие нервной системы и мышц, что делает различные физические занятия более эффективными. [5,6]
Гуарана для похудения
Успешнее избавляться от избыточного веса добавки с гуараной помогают как напрямую, благодаря усиленному выделению энергии и подавлению чувства голода, заставляя организм активизировать окисление жиров; так и косвенно – повышением работоспособности, приливом бодрости и улучшением мотивации. [3,4,7,12]
Чтобы решить, как принимать гуарану для похудения, требуется учитывать необходимость соблюдения диеты с дефицитом калорий, а также регулярность правильно подобранных тренировочных нагрузок. В сочетании с этими условиями гуарана принесет неоценимую пользу при освобождении от лишнего веса.
Если ваша цель – уменьшение подкожной жировой клетчатки, то удобнее принимать гуарану как предтренировочный комплекс, т.е. перед тренировкой. В таком случае добавка повысит мотивацию, работоспособность, замедлит наступление усталости и позволит тренироваться с большей отдачей. [8,9]
Активизируя метаболизм, гуарана поможет сместить энергетический баланс в сторону сжигания жиров, не чувствовать угнетенности диетой, постоянной усталости и избавиться от переедания.
Также имеются данные о защитном влиянии регулярного употребления гуараны на развитие сердечно-сосудистых метаболических заболеваний, в частности на снижение уровня «плохого» холестерина (ЛПНП). [10]
Кому важно принимать экстракт гуараны?
Гуарану, благодаря ее полезным качествам, могут применять практически все люди. Но максимальную выгоду она принесет:
- спортсменам, для повышения работоспособности и снижения веса,
- учащимся, особенно в период подготовки к экзаменам,
- всем худеющим для сохранения мотивации и более активного сжигания жира,
- тем, кто стремится жить более активной насыщенной жизнью.
Однако, в состав гуараны входят вещества, оказывающие сильное влияние на нервную и сердечно-сосудистую систему, поэтому при ее приеме необходимо соблюдать осторожность.
Гуарана: противопоказания и побочные эффекты
Guarana 120 капсул – это совершенно натуральный растительный экстракт, поэтому он отличается минимальным количеством побочных эффектов. Имеющиеся исследования в отношении безопасности использования гуараны не выявили причинно-следственной связи с какими-либо серьезными рисками для здоровья при правильном ее употреблении. [11] В отдельных случаях, может возникать индивидуальная непереносимость или аллергические реакции, поэтому необходимо соблюдать осторожность при первом применении.
Не следует применять экстракт гуараны 60 капсул в детском возрасте, а также в период беременности и грудного кормления. Помимо этого, противопоказаниями являются повышенная нервная возбудимость и сердечно-сосудистые заболевания. В случае передозировки или повышенной чувствительности к компонентам экстракта могут возникать повышение артериального давления, учащенное сердцебиение. В этом случае необходимо немедленно прекратить прием добавки и обратиться к врачу.
Несмотря на наличие большого количества полезных свойств у гуараны противопоказанием является вечернее время – прием экстракта перед сном может вызвать трудности с засыпанием.
Форма выпуска
Экстракт гуараны выпускается в различных формах. Капсулированная форма позволяет более точно дозировать количество принимаемого экстракта, а также отличается большей компактностью и выгодной ценой. Проглотить капсулу почти всегда проще, чем открывать питьевую ампулу и пить жидкость. Необходимо также учитывать, что количество стабилизирующих добавок в капсулированной форме намного ниже, чем в жидкой. Экстракт гуараны в капсулах бережет Ваше время и здоровье!
Таким образом, Be First Guarana Extract Capsules:
- увеличивает концентрацию, внимание;
- помогает преодолеть большие нагрузки;
- бодрит;
- повышает память;
- может помочь снизить вес;
- поднимает настроение.
| Состав | |
| Порция: 1 капсула | |
| Порций в упаковке: 120 | |
| Экстракт семян гуараны в т. ч. кофеин |
600 мг 60 мг |
Состав: экстракт семян гуараны, капсула (желатин), диоксид кремния аморфный (агент антислеживающий).
Рекомендации по применению
Взрослым по 1 или 2 капсулы 1 раз в день во время еды, в первой половине дня. Продолжительность приема — 2–3 недели. При необходимости прием можно повторить через месяц.
Условия хранения: хранить в оригинальной закрытой упаковке в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, повышенная нервная возбудимость, бессонница, повышенное артериальное давление, нарушение ритма сердечной деятельности, выраженный атеросклероз, прием в вечернее время. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарством.
